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Êtes-vous à la recherche de vêtements pour vos activités sportives ou pour vos entraînements, mais vous ne savez pas comment vous habiller ? Vous tombez sur la bonne page ! En fait, votre tenue de sport va vous accompagner dans tous vos entraînements, ainsi, vous devez être parfaitement à l’aise en la portant. De ce fait, vous devez choisir vos vêtements avec soin. Brassières, t-shirts, chaussures, leggings, quels sont les critères que vous devez prendre en compte ?
Faisons le point étape par étape. Suivez cet article.
Choisissez votre vêtement de sport
Pour ce faire, vous devez prendre en compte quelques critères, à savoir :
- Les matières et coupes
Le sportwear femme doit être conçu avec des fibres synthétiques comme le polyester, le polyamide et l’élasthanne. En fait, ces matières sont entièrement adaptées à des sports à haute intensité comme le HIT, le fitness et le circuit training. Que vous souhaitez acheter des leggings, des débardeurs, des t-shirts ou encore des shorts, vous devez privilégier ces tissus pour toute votre tenue.
En outre, si vous préférez les activités wellness comme le yoga ou la gym douce, vous pouvez opter pour un ensemble de sport en coton. Cette tenue vous procurera plus de confort.
Concernant la coupe, vous avez le choix entre un modèle près du corps et un modèle oversize. Toutefois, pour éviter certains frottements et pour être plus à l’aise, il est recommandé de choisir la première option.
- D’autres caractéristiques à considérer
Après avoir déterminé la matière et la coupe, vous devez vérifier les autres caractéristiques techniques de votre vêtement de sport femme. Par exemple :
- L’extensibilité
Il s’agit d’une caractéristique qui assure votre confort. Pour cela, il faut que le tissu de votre tenue de sport soit suffisamment souple. Cela vous permettra de faire vos exercices de flexions et sauts, car étant souple, le tissu suit facilement vos mouvements.
- La respirabilité
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, il vous convient de porter un vêtement de sport qui absorbe et évacue rapidement l’humidité. De cette façon, vous pouvez rester au sec et évitez la sensation d’inconfort et de froid. Pour cela, pensez aux débardeurs ou aux leggings avec des empiècements aérés.
- L’opacité
Ici, il vous convient d’opter pour un legging au tissage dense. Cela vous permettra de limiter les effets de transparence pendant vos sessions de squats.
Habillez-vous en fonction de la météo
Effectivement, il est très important de prendre en compte le temps ainsi que le lieu d’entraînement lorsque vous choisissez votre vêtement de sport femme.
- Si vous faites du cardiofitness en salle, optez pour une tenue composée d’un legging et d’un t-shirt
- Privilégiez un vêtement de fitness peu couvrant comme un débardeur et un short s’il fait chaud.
- Si la température est fraîche, choisissez plutôt un collant de sport sous votre short et un t-shirt à manches longues.
- S’il y a du vent, adoptez le système de 3 couches : un sous-vêtement à manche longue, une veste et un coupe-vent.
